Übernommen aus Web https://www.extracomputer.de/ratgeber/windows-update-zuruecksetzen/

Wenn Sie das Windows Update manuell zurücksetzen möchten, gehen Sie wie folgt vor:

Drücken Sie die Tastenkombination Windows + R
Geben Sie den Befehl cmd in das Eingabefeld ein und drücken Sie im Anschluss die Tastenkombination Strg + Shift + Enter. (Dadurch startet die Eingabeaufforderung mit Administratorrechten.)
Geben Sie nacheinander folgende Befehle ein:

net stop bits
net stop wuauserv
net stop appidsvc
net stop cryptsvc

Dadurch werden laufende Update-Dienste gestoppt.

Folgende Befehle sorgen dafür, dass zwei Download-Ordner umbenannt werden:

ren %systemroot%\SoftwareDistribution SoftwareDistribution.bak
ren %systemroot%\system32\catroot2 catroot2.bak

Setzen Sie den Update-Dienst und den BITS-Dienst mit den beiden Befehlen zurück:

sc.exe sdset bits D:(A;;CCLCSWRPWPDTLOCRRC;;;SY)(A;;CCDCLCSWRPWPDTLOCRSDRCWDWO;;;BA)(A;;CCLCSWLOCRRC;;;AU)(A;;CCLCSWRPWPDTLOCRRC;;;PU)
sc.exe sdset wuauserv D:(A;;CCLCSWRPWPDTLOCRRC;;;SY)(A;;CCDCLCSWRPWPDTLOCRSDRCWDWO;;;BA)(A;;CCLCSWLOCRRC;;;AU)(A;;CCLCSWRPWPDTLOCRRC;;;PU)

Starten Sie nun die Dienste des Windows Update mit den folgenden Befehlen:

net start bits
net start wuauserv
net start appidsvc
net start cryptSvc

Falls während der Zurücksetzung eine Fehlermeldung erscheint oder anderweitige Probleme auftreten, sollten Sie Ihren PC im abgesicherten Modus starten und die Befehle erneut ausführen.